Dharma
[DAHR-mah]Дхарма
Какво е дхарма?
Дхарма (на санскрит dharma, धर्म) произлиза от корена дхр (dhr), означаващ „поддържам", „нося" или „крепя". Това е едно от най-многопластовите понятия в индийската философия, което не може да бъде преведено с една дума. Дхарма обхваща: вселенския ред и законите, които поддържат Космоса; моралния дълг на всеки индивид; правилния начин на живот, съответстващ на природата на човека; и жизнената мисия или призвание. В Бхагавад Гита — един от най-важните йога текстове — Кришна напътства Арджуна да следва своята дхарма (дълг на воин) дори когато това е трудно. В контекста на йога практиката дхарма означава да следваме пътя на практиката с отдаденост и почтеност, да споделяме знанието с другите и да живеем в съответствие с принципите на ямите и ниямите. Б.К.С. Айенгар виждаше своята дхарма в разпространяването на йога по целия свят и посвети живота си на тази мисия.
Дхарма и съвременният живот
В съвременен контекст дхарма може да се разбира като вашето автентично призвание — това, което правите най-добре и което носи ползи на другите. Намирането на своята дхарма не е еднократно събитие, а непрекъснат процес на самопознание. Йога практиката помага в този процес, като развива самосъзнание, тишина на ума и способност за вътрешно слушане. Когато живеем в съответствие с дхарма, изпитваме чувство на смисъл и удовлетворение, дори когато пътят е труден.
Често задавани въпроси
Как мога да открия своята дхарма?
Чрез самонаблюдение, медитация и йога практика. Обърнете внимание какво ви вдъхновява, какво правите с лекота и какво носи полза на другите. Дхарма често се разкрива постепенно, а не изведнъж.
Дхарма и карма свързани ли са?
Да, тясно. Когато живеем според дхарма (правилния път), създаваме положителна карма. Когато се отклоняваме от дхарма, създаваме отрицателна карма, която впоследствие изисква коригиране.
Свързани термини
Карма
Карма означава „действие" и описва вселенския закон за причина и следствие — всяко действие поражда съответен резултат.
Йога
Йога означава „единение" на санскрит и е древна система за физическо, умствено и духовно развитие с повече от 5000 години история.
Ахимса
Ахимса означава „ненасилие" и е първият и най-важен етичен принцип (яма) в йога философията — основа на цялата практика.
Свързани пози
Тадасана
Тадасана е основата на всички стоящи пози в Айенгар йога. Научете правилното подравняване, как да активирате краката и да удължите гръбнака.
Вирабхадрасана I
Вирабхадрасана I изгражда сила в краката и отваря гърдите. Научете как да подравните таза и да насочите енергията нагоре по метода на Айенгар.
Вирабхадрасана II
Вирабхадрасана II развива сила в краката и стабилност в ханша. Научете Айенгар подравняването за тази емблематична стояща поза.