Часове по Йога и Пилатес

Разгледайте всички часове по Айенгар Йога и Реформер Пилатес в София със Савелия Стойкова. Групови и индивидуални сесии за всички нива.

Йога Часове

Научете основите на Айенгар йога с внимание към правилното подравняване. Подходящо за хора без опит в йога.

Задълбочете практиката си с по-сложни асани, по-дълги задържания и по-фини подравнявания.

Интензивна практика за опитни йога практикуващи с напреднали вариации на асани и пранаяма.

Персонализиран урок, адаптиран изцяло към вашите нужди, цели и физическо състояние.

Тематични уъркшопи за задълбочаване на конкретни аспекти от практиката — обърнати пози, наклони назад, пранаяма и повече.

Въведение в реформер пилатес с фокус върху основните движения, правилната техника и контрола на тялото.

По-интензивни упражнения на реформер с повече съпротивление, комбинации и предизвикателства за баланса.