Karma
[KAHR-mah]Карма
Какво е карма?
Карма (на санскрит karma, कर्म) буквално означава „действие" или „дело" и е един от най-фундаменталните принципи в индийската философия. Законът на кармата гласи, че всяко действие — физическо, вербално или умствено — поражда съответен резултат, който се връща към извършителя. Това не е наказание или награда от външна сила, а естествен закон, подобен на закона за действие и противодействие в физиката. Различават се три вида карма: санчита карма (натрупана — всички действия от минали животи), прарабдха карма (зряла — тази, която се проявява в настоящия живот) и криямана карма (настояща — действията, които създаваме сега). Бхагавад Гита въвежда понятието карма йога — пътят на безкористното действие, при което действаме без привързаност към резултата. Б.К.С. Айенгар практикуваше карма йога чрез безкористното разпространение на йога, като безплатно учеше бедни ученици в Пуна и не отказваше помощ на нуждаещи се.
Карма и йога практика
На постелката за йога карма се проявява в начина, по който подхождаме към практиката. Когато практикуваме с внимание, търпение и отдаденост, създаваме положителна карма. Когато форсираме тялото от его или нетърпение, създаваме отрицателна карма — под формата на травми или разочарование. Айенгар учи, че самата йога практика е форма на карма йога, когато се извършва без очакване за конкретен резултат. Практикуваме не за да постигнем перфектна поза, а за да развием осъзнатост и вътрешен мир.
Често задавани въпроси
Карма означава ли съдба?
Не. Карма не е предопределена съдба. Макар миналите ни действия да влияят на настоящето, ние имаме свободна воля да създаваме нова карма чрез настоящите си избори. Йога практиката развива осъзнатостта, която ни помага да правим по-мъдри избори.
Какво е карма йога?
Карма йога е пътят на безкористното действие — да действаме с пълна отдаденост, но без привързаност към резултата. Б.К.С. Айенгар учи, че всяка асана практика може да бъде карма йога, ако се извършва като акт на отдаденост, а не от его.
Свързани термини
Дхарма
Дхарма означава „дълг", „закон" или „правилен път" и е централно понятие в йога философията за живот в хармония с вселенския ред.
Ахимса
Ахимса означава „ненасилие" и е първият и най-важен етичен принцип (яма) в йога философията — основа на цялата практика.
Йога
Йога означава „единение" на санскрит и е древна система за физическо, умствено и духовно развитие с повече от 5000 години история.
Свързани пози
Тадасана
Тадасана е основата на всички стоящи пози в Айенгар йога. Научете правилното подравняване, как да активирате краката и да удължите гръбнака.
Вирабхадрасана I
Вирабхадрасана I изгражда сила в краката и отваря гърдите. Научете как да подравните таза и да насочите енергията нагоре по метода на Айенгар.
Шавасана
Шавасана е най-важната и най-трудната поза в йога — пълно отпускане на тялото и ума. Научете правилната Айенгар техника за дълбока релаксация.